Small group training
Train samen in een kleine groep, met de aandacht van een coach en de energie van een team. Effectief, afwisselend en altijd in goed gezelschap.
GET FIT OR CLIMB TRYING
STICK TO THE PLAN
SWEAT NOW, SHINE LATER
PROGRES, NOT PERFECTION
STRONG BODY STRONG MIND
Over small group training
Samen sterker, met persoonlijke aandacht
Small group workouts combineren de motivatie van trainen in een groep met de aandacht van een coach die echt op je let. De groepen zijn klein, zodat iedereen gezien wordt en de techniek goed blijft. Je trekt elkaar mee op dagen dat motivatie even ontbreekt.
De trainingen zijn afwisselend opgebouwd, zodat je lichaam blijft uitgedaagd en verveling geen kans krijgt. Je werkt aan kracht, conditie en souplesse, in een tempo dat voor de hele groep haalbaar is.
Wat je kunt verwachten:
- Kleine groepen met persoonlijke begeleiding
- Afwisselende trainingen die je blijven uitdagen
- Energie en motivatie van het samen sporten
- Een vast moment in je week om op terug te vallen
Trainen in privacy
Klein van opzet, zodat je niet verdwijnt in een grote groep. Iedereen krijgt aandacht en correctie waar nodig.
60 minuten focus
Een uur vol gerichte training, opgebouwd uit warming-up, kracht en conditie. Precies genoeg om door te zetten zonder dat het te lang duurt.
Voedingsbegeleiding
Ook binnen de groep krijg je advies over voeding, afgestemd op jouw situatie en doel binnen de groep.
Realistische doelen
Samen met de groep en je coach stel je doelen die passen bij je niveau, zodat je elke training met een goed gevoel afsluit.
Sluit aan bij een groep
Vertel ons je doel en je beschikbaarheid. Wij plaatsen je in een groep die past bij jouw niveau en tempo.
De kracht van samen
Meer dan een work-out
Small group training geeft je meer dan een goede training. Je bouwt een band op met de groep, je daagt elkaar uit en je merkt dat je sneller terugkomt op dagen dat je het zelf niet had gedaan.
De combinatie van structuur, coaching en groepsdynamiek zorgt ervoor dat je resultaten boekt die blijven hangen, ook op de lange termijn.
Wat anderen zeggen
Ervaringen van leden
De grootste win is niet alleen zichtbaar, je voelt het in energie, discipline en motivatie. Oprechtheid, humor en begeleiding zorgen ervoor dat je blijft opkomen en resultaten stapelen.
John doe
Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur. Excepteur sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim id est laborum.
John doe
Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur. Excepteur sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim id est laborum.
John doe
Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur. Excepteur sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim id est laborum.
John doe
Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur. Excepteur sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim id est laborum.
John doe
Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur. Excepteur sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim id est laborum.